Güzelim yiyeceklerden, tatlılardan uzaklaşmak; rahat rahat uzanıp film izlemek varken spor aletleri ile saatler geçirmek kilo vermeyi zorlaştıran en önemli unsurlardan biri. Peki sevişerek kalori yakmak, yani zevk ile faydayı birleştirmek mümkün mü? Spor aletleri ile geçireceğimiz vakti partneriniz ile geçirerek bir kazan kazan durumu yaratmak mümkün mü? Böyle bir şey mümkün ise ne kadar ve nasıl sevişmeliyiz? Sevişmenin fiziksel bir hareketler bütünü olmasından dolayı kalori yakımı sağlayacağına, bunun da kilo vermenize neden olacağına dair yaygın bir görüş var. Peki gerçekten bilimsel bir görüş mü yoksa hayata dair içten bir temenni, naif bir umut mu? Aslına bakarsanız her ikisi de. Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Kalori yaktığı da tartışılmaz. Peki bu kalori zayıflamamıza yetecek miktarda mı? Amerikan Egzersiz Kurulu'nun açıklamalarına göre 1 kg yağdan kurtulmak için ortalama 7 bin kalori yakmak gerekiyor. Koşu bandında geçireceğiniz yarım saat ise ortalama kalori yakmanızı sağlıyor. Basit bir hesapla koşu bandı üzerinde geçireceğiniz 13,4 saatlik bir süre bir kilogram yağ yakmanızı sağlayacaktır. Peki sekste durum nasıl? Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli olduğunuza göre değişkenlik gösteriyor. Yani pasif kalınan, hareketsiz bir cinsel birleşmenin kalori yaktırması gibi bir durum ne yazık ki yok. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakıyorlar. Bu da yarım saatlik bir süreçte ortalama kalori arasında bir kalori yakımına denk geliyor. Tam burada süreye dikkatinizi çekmek istiyorum: "yarım saat" zira başka bilimsel çalışmalara göre partnerlerin ortalama seks süresi yalnızca altı dakika. Yani ortalamadan uzun ve Seks Kilo Verdirir Ni bir cinsel birleşme süreniz olsa bile ne yazık ki o süreyi koşu bandında geçirmek kilo vermek adına daha elverişli bir yöntem gibi duruyor. Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Düzenli seks hayatı kalori yakımına az da olsa destek olurken bağışıklık sisteminin güçlenmesini, erkeklerde prostat kanseri riskinin düşmesini, vücudun canlı kalmasını sağlıyor. Özetle seks yapmanın faydasız olduğunu söylemek imkansız ama siz yine de çok şey beklemeyin. Sevişerek ne kadar kalori yakılır? Cinsellik bir spor sayılır mı? Göksi Beköz. Listeye Ekle. Uygulamada Aç. Anahtar Kelimeler: seks. En Çok Okunan Haberler. Arsenal, Crystal Palace'a gol oldu yağdı! Fenerbahçe'nin yıldızı tribünden takip etti Transfer dedikoduları canlandı! SMA'lı İkbal için yardım kampanyası yapılmıştı! Seks Kilo Verdirir Ni babası paraları gece kulübünde harcadı. Suriye'de yeni Dışişleri Bakanı ve Halep Valisi belli oldu! Dikkat çeken Türkiye detayı. Beşiktaş'ın kabusu Sami Uğurlu: 32 yıl sonra bir ilki başardı! KRT binasına saldırı! Üzerinde el bombası olduğu iddia edildi. İstanbul'da 3. İlginizi Çekebilir. Malzemeler sizden, tarif bizden! En büyük yardımcınız olacak
"Üstte" olan zayıflıyor mu?
Her Gün İlişkiye Girmek Zararlı mı? | Okey Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. imkansız bir olaydır. herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. Cinsellik bir spor sayılır mı? Sevişerek ne kadar kalori yakılır? - Sağlık HaberleriMalzemeler sizden, tarif bizden! Yapılan araştırmada yaşları arasında, kiloları birbirinden farklı birçok insan yer aldı. Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli olduğunuza göre değişkenlik gösteriyor. Aynı şekilde sekste de bu şekilde harcadığınız eforu ayarlayabilirsiniz. Paylaşımı olay oldu. Pertev Kökdemir Hangi diş macununu nasıl kullanmalıyım?
En Çok Aranan Haberler
Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. imkansız bir olaydır. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakı. SEKS KAÇ KALORİ YAKTIRIR? Bu yüksek bir rakamdır ancak seratonin salgısı arttığı için yemek yeme isteği. herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Ortalama 20 dakikalık bir sevişmede kişi, kalori yakmaktadır.Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakıyorlar. En Çok Aranan Haberler Kocası uyurken yaptı! Anahtar Kelimeler: seks. Peki, yarım saatlik bir sevişme sonrasında sizce kaç kalori yakmış oluyorsunuz? Oysa kilo vermenin daha basit bir çözümü var: seks yapmak. Psikolog Meliha Karayay: "Seks de bir egzersizdir, üstte olan daha fazla enerji harcar. Seks diyeti önerdiğiniz hastalar oldu mu? Araştırmaya katılanlardan kan örnekleri alınıp oksitosin hormonu seviyeleri incelendi. İki kardeş yapınca eğlendirdi Cani kocadan kan donduran cinayet itirafı! Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. Zaten erkekler için özellikle çok ara vermek iyi bir durum değil. Kilo vermek isteyenlerin adları gibi bildiği şeyler. Bonus olarak ise: partnerinizle ilişkinizi de tazelemiş oluyorsunuz. Haftada en az bir kez seks yaptığınızda hem hormon seviyelerinizi hem de kilonuzu korumuş oluyorsunuz. Sevişme sırasında salgılanan oksitosin hormonu — yani aşk hormonu — sayesinde birbirinize bağ kurmanız kuvvetlenir. Duygusal yeme atakları görülüyor. Paylaşımı olay oldu. Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Sevişmenin fiziksel bir hareketler bütünü olmasından dolayı kalori yakımı sağlayacağına, bunun da kilo vermenize neden olacağına dair yaygın bir görüş var. Kıran kırana mücadele. Zevk aldığınız bir ilişki sonrasında bağışıklık sisteminizi de düzenleyerek hastalıklara yakalanma riskinizi minimuma indirebilirsiniz. Korkunç iddia yılının kelimesi seçiliyor! Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Seksin pozisyonunun kilo üzerine direkt etkisi olduğuna inanmıyorum. Pertev Kökdemir Diş çürümesini engellemenin 5 etkili yolu. Aslına bakarsanız her ikisi de. Seks sırasında harcanan enerji orta büyüklükte bir odayı silmek, bir iki cam silmek ya da iki blok yürümek kadardır.
