Vajina girişi ile Perineum Bölgesi Ve Seks arasındaki bölgeye perine denir. Perine iç içe geçmiş onlarca kastan ve doku katmanlarından oluşmuş pelvik taban kasları denilen leğen kemiğini kapatan yapıdır. Kadınlarda perine; mesane, rahim ve bağırsakları aynı bir hamak gibi destekleyerek aşağıya kaymasını engeller. Normalde perine kasları sıkıdır ve organların yerçekimiyle aşağı sarkmasını engeller. Cinsel fonksiyonlar için sağlam perine yapısı önemlidir. Bu kaslar zayıfladığında bağırsak ve mesane kontrolü ile ilgili sorunlar ve cinsel fonksiyon bozuklukları oluşur. Perine kasları zayıfladığında idrar kaçırma, gaz kaçırma cinsel problemler gibi türlü rahatsızlıklara yol açar. Öne doğru eğilin; elinizi cinsel bölgenizin üstüne kasık bölgesini ortasının altına koyun ve sert yapıyı bulun. Burası perinenin ön kısmını oluşturan güçlü ve esnek bağ dokusuyla perinenin iki yanını birbirine bağlayan simfizis pubis adlı eklemdir. Arkanıza doğru hafifçe eğilin, elinizi kaçanızın üstüne koyun. Hissettiğiniz sert yapıperinenin arkasını belirleyen koksiks kemiğidir. Elinizi sağ ve sol kalçanıza götürdüğünüzde hissettiğiniz sert kemik iskion kemikleridir ve perinenin yan sınırlarını belirler. Elinizi ön, arka ve iki yanda bulduğunuz dört noktanın altına koyun, bu bölgeyi içinizden sıktığınızda elinizin üstünde perinenizin yükseldiğini hissedeceksiniz. Şimdi ıkınınperine bölgenizin aşağıya elinize doğru dayandığını hissedeceksiniz. Böylece kasma ve ıkınma esnasında perinede oluşan farklı etkiyi doğrudan anlayacaksınız. İdrar, dış ve gaz çıkışını kontrol edebilmenizi sağlar. Pelvik taban kaslarını sıktığınızda pelvisin iç organları yukarı kalkar, vajina, anüs ve idrar çıkış borusu olan üretranın açıklıkları kasılır. İdrar, gaz ve dışkı çıkışı olmaz. Pelvik taban kaslarının gevşetilmesiyle idrar ve dışkı geçişine izin verilir. Pelvik taban bozukluklarıdünya çapında yüz milyonlarca kadını etkileyen büyük bir küresel sağlık sorunudur. Pelvik taban bozukluklarının tedavisinde bu kas grubunun güçlendirilmesi önem taşır. Vücuttaki herhangi bir kas gibi düzenli ve uygun egzersizlerle pelvik taban kaslarını güçlendirmek mümkündür. Pelvik kaslar güçlendikçe, idrar kaçırma azalır. Pelvik kasları güçlendiren antrenmanlar, genital bölgede kan akışının artmasına ve vajinanın sıkılaşmasına sebep olur. Daha şiddetli ve uzun orgazmlar için gerekli olan fizyolojik koşulları iyileştirerek cinsel hayatı da olumlu yönde etkiler. Kegel egzersizi pelvik taban kaslarınızı güçlendirmenin mükemmel yoludur. Bir bilyenin üzerinde oturduğunuzu ve bilyeyi Perineum Bölgesi Ve Seks gibi pelvik kaslarınızı sıktığınızı hayal edin. Zamanla süreyi saniyeye uzatın. Kaslarınız güçlendikçe saniye rahatlıkla sıkar hala geleceksiniz. Sıktıktan sonra aynı sürede gevşetin. Bu egzersiziher gün en az 3 set halinde 10 tekrar yani günde en az 30 kez düzenli olarak yapın. Eğer doğru kasları sıktığınızdan emin değilseniz bir parmağınızı vajinanıza sokup sanki idrarınızı tutuyor gibi kaslarınızı sıkıp gevşetin. Böylece kasların gerildiğini, yukarı aşağı hareket ettiğini hissedersiniz. Mesaneniz doluyken Kegel egzersizini yapmayın. İdrar yolu enfeksiyonlarına yakalanmanızı kolaylaştırır. Vajinal koniler vajen içine yerleştirilen koni şeklinde ağırlıklardır. Tedaviye vajinaya en hafif koni yerleştirilerek başlanır. Koninin düşmemesi için kadının pelvis kaslarını sıkması gerekir. Kadın gevşettiği anda koni düşer. Önce 5 dakikayla başlanır zaman içinde süre ve koninin ağırlığı arttırılır. Düzenli egzersizle pelvik kasları güçlenir. Vajinaya tampon boyutunda küçük bir prob yerleştirilir, güvenli elektrik sinyali yayan alet pelvik kasları uyararak güçlenmesini sağlar. FDA onaylı bir yöntemdir. Biofeedback, hangi pelvik taban kaslarını kasıp gevşeteceği konusunda hastaya yardımcı olan özel bir yöntemdir. Bilgisayara bağlı ufak bir sensör vajinaya yerleştirilerek kas aktivitesinin bilgisayar monitöründen takibine olanak sağlayan bir yöntemdir.
Perine Estetiği
Perineoplasti Teknikleri Ancak perine bölgesi aşırı düzeyde yükseltilirse, cinsel ilişki sırasında bir bariyer haline gelerek ilişkilerin ağrılı, acılı bir şekilde yaşanmasına neden. Prostat noktası uyarıldığında çift seks süresini uzatarak ve boşalma kontrolü sağlayarak seks hayatlarını daha doyurucu bir hale getirebilir. Perine Yırtıkları - Hera KlinikBartholin absesi, perineal abseler, sık tekrarlayan follikülitler gibi jinekolojik sorunlarda perinede deformitelere yol açarak perine onarımı gerektirebilir. Yaşlanmayla birlikte pelvik taban kasları zayıflamaya başlarlar. Doğru noktanın üzerinde gezinen sıcak bir nefes bile tek başına tüylerinizi diken diken etmeye yetebilir. Ne zaman ameliyat gerekir? Örneğin kadınlar, zihinsel olarak da sekse hazırlanmalıdır.
Perine Bölgesi Nedir? Nerededir?
Ancak perine bölgesi aşırı düzeyde yükseltilirse, cinsel ilişki sırasında bir bariyer haline gelerek ilişkilerin ağrılı, acılı bir şekilde yaşanmasına neden. Nerededir? Perine Bölgesi Nedir? Prostat noktası uyarıldığında çift seks süresini uzatarak ve boşalma kontrolü sağlayarak seks hayatlarını daha doyurucu bir hale getirebilir. Perine, vajen girişi ile anüs arasında uzunluğu 1 cm ile 5 cm arasında değişen bölgeye verilen isimdir. Perine, dış dudaklar ile anüs arasında yer alan vücut bölgesidir. İdrar ve dışkı işlevlerinin kontrolünü sağlayan kasları barındırır.Bilgisayara bağlı ufak bir sensör vajinaya yerleştirilerek kas aktivitesinin bilgisayar monitöründen takibine olanak sağlayan bir yöntemdir. Perine Nedir? Zaman içinde pelvik taban kaslarının zayıflamasına yol açabilir. Vajinaya tampon boyutunda küçük bir prob yerleştirilir, güvenli elektrik sinyali yayan alet pelvik kasları uyararak güçlenmesini sağlar. Çünkü perine bölgesi erkeklerin G noktasının bulunduğu yerin tam da üstünde yer alır. Örneğin kadınlar, zihinsel olarak da sekse hazırlanmalıdır. Müge Aksoy Soru ve Randevu Formu. Vajinal gaping sorunu olan kadınlarda genellikle vajinal sarkma sorunu da mevcuttur ve eş zamanlı olarak vajina daraltma vajinoplasti ameliyatı da yapılabilir. Özellikle ilk doğumlarda bebek normalden iri ise makrozomik fetüs Müdahaleli doğumlar Forseps ve vakum gibi doğuma yardımcı enstrümanların kullanımı Perine uzunluğunu kısalığı Perine uzunluğu, vajina girişi ile anüs arası mesafedir Doğumda bebeğin baş kısmı çıkarken perine bölgesinin elle basılarak yeterinde korunmaması Doğumda karın üstünden baskı uygulanarak bebeğin çıkışının hızlandırılması Kristeller manevrası. Erkek bedeninin zevk mabedi olan perine bölgesi, erkeklerin G noktasına giden yolda size yardımcı olacak bir haritadır da aynı zamanda. Kadınların ve erkeklerin zevk noktalarını bilmek çiftlerin cinsel yaşamını sıradanlıktan uzaklaştırır. Aşırı kilolu olmak pelvik taban üzerindeki basıncı arttırarak pelvik taban kaslarının zayıflamasına yol açar. Burası perinenin ön kısmını oluşturan güçlü ve esnek bağ dokusuyla perinenin iki yanını birbirine bağlayan simfizis pubis adlı eklemdir. Cinsel haz açısından perine Perine cinsel haz ve duyarlılık açısından da önemli bir bölgedir. Bu süre boyunca dikkat edilmesi gerekenler ise şunlardır: 6 hafta süreyle cinsel ilişkiden kaçınılmalıdır. Perine Estetiği Perineoplasti Perine , vajina girişi ile anüs arasındaki anatomik bölgeye verilen isimdir. Ayrıca ameliyat doğum yapmamış kadınlardaki cilt kalıntılarını almak ve bu sayede pürüzsüz bir perine elde etmek amacıyla da uygulanır. Elinizi ön, arka ve iki yanda bulduğunuz dört noktanın altına koyun, bu bölgeyi içinizden sıktığınızda elinizin üstünde perinenizin yükseldiğini hissedeceksiniz. Bu Zevki Yok Saymayın! Vajina girişi ile anüs arasındaki bölgeye perine denir. Sadece doğumda değil gebelik süresince de kas zayıflığı başlayabilir. Erkeklerde G noktası nerede bulunur? Aksi takdirde ömür boyu gaz ve gaita kaçırma sorunları yaşanabilmektedir. Perine iç içe geçmiş onlarca kastan ve doku katmanlarından oluşmuş pelvik taban kasları denilen leğen kemiğini kapatan yapıdır. Bu bölümde bu perine yırtıkları, perinedeki yırtılmanın dereceleri, perine tamiri ve ilgili düzeltici operasyonlar ele alınmıştır. Kontrolsüz ve zor doğumlarda bu bölgenin yırtılması kaçınılmazdır. Kadınlardaki perine uzunluğu 0. İdeal olan ise perinenin uzun, pürüzsüz ve düzgün bir yapıya sahip olmasıdır. Özellikle dar pelvis yapısı olanlar, kısa boylu gebeler daha çok risk altındadır. İşlem sonunda bölge dikkatli şekilde dikilir ve hasta kısa süre dinlendikten sonra evinde gidebilir. Perineoplasti estetik bir operasyon olmakla birlikte, pek çok işlevsel sorunu ortadan kaldırır. Perine onarımı doğru operasyonel tekniklerle uygulandığında son derece güzel sonuçlar vermektedir. Prosedürün amacına bağlı olarak perine kaslarındaki sorunlar giderilir, görünüm düzenlenir ve kalıntılar çıkarılır.
